Home / Iz drugih medija / DOSSIER: Društvene nepravde nakon rata – okidač za PTSP

DOSSIER: Društvene nepravde nakon rata – okidač za PTSP

Spread the love

Imala sam samo nekoliko godina kada je rat u Hrvatskoj buknuo, ali dovoljno da mi ostane u ružnom sjećanju. Skloništa, mrak, uzbune, strah. Ti mi se pojmovi pojave u mislima kad god netko spomene rat. Za vrijeme jednog bombardiranja Sinja, u rujnu 1994. godine, igrala sam se s prijateljicama blizu kuće. Baka i mama zabrinuto su nas dozivale. Počele smo puzati prema kući. Avioni su kružili, bombe su padale. Na sreću, nisu nas ozlijedile, ali su ostavile traga na mojem djetinjstvu’’, ispričala je za Nacional jedna danas mlada poslovna žena uz uvjet da joj se ne otkriva identitet. Te slike urezale su joj se duboko u misli i danas joj se znaju vraćati u snovima. U bombardiranju Sinja stradalo je tada 20 osoba. Broj onih kojima je fizičko, ali i psihičko zdravlje narušeno, zasigurno je mnogo veći. Jer ako jedan takav događaj može izazvati trajne noćne more, oni koji s tim nemaju iskustva mogu samo nagađati kako je onima koji su mjesecima sudjelovali u Domovinskom ratu ili proživjeli slična iskustva.

  • Novinarka nacionala ana malbaša u razgovoru s ivicom jelinićem koji je s nepunih 20 godina otišao u domovinski rat, gdje je radio s bojnim otrovima pa je danas nesposoban za rad, a prima mirovinu od samo 2509 kuna jer mu bolest nije priznata.

Perica, nekadašnja ratnica na prvoj liniji obrane, i danas posjećuje psihijatrijski odjel Kliničke bolnice gdje se liječi od posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Na pitanje ima li s kime pričati o svom problemu, odgovara da joj samo daju tablete te zna da joj je mjesto na nekoj psihoterapiji. Otkriva da je završila u bolnici jer više nije mogla podnijeti napadaje straha i strašnu bol koju osjeća. Osjeća da je nitko ne razumije, pa ni obitelj. Nacional je nekoliko posljednjih tjedana proveo s braniteljima oboljelima od PTSP-a i neposredno doznao s kojim sve poteškoćama se susreću.

Ivan Tolić (lijevo), predsjednik Udruge branitelja liječenih od PTSP-a Grada Zagreba i članovi udruge, Ivica Jelinić (u sredini) i Zdenko Šamec (desno)
Ivan Tolić (lijevo), predsjednik Udruge branitelja liječenih od PTSP-a Grada Zagreba i članovi udruge, Ivica Jelinić (u sredini) i Zdenko Šamec (desno)
Iz zagrebačke Udruge hrvatskih branitelja liječenih od PTSP-a kažu da je prije svega teško čovjeku priznati da ima poremećaj. “Ljudi koji su bili u ratu, nerado govore o njemu i svim vezanim događanjima. Potiskuju to misleći da se s tim mogu boriti, da mogu to prevladati, jer znaju kakvi su bili prije rata i što su radili i taj stil života htjeli bi nastaviti i poslije rata”, kaže predsjednik Udruge Ivan Tolić. Tolić je objasnio što slijedi nakon što netko primijeti da ima određenih problema – odlazi do stručnjaka i iznosi svoj problem. Rade se testovi i snimanja kako bi se uvidjelo je li riječ o psihičkom poremećaju. Potom doktor iznosi svoje mišljenje. Kada stručnjak uspostavi dijagnozu, osobi se prepisuju medikamenti i/ili se upućuje na razgovor. Mahom to rade ekipe stručnjaka – medicinske sestre, psiholozi i psihijatri.

U udruzi u zagrebačkom kvartu Prečko svakog tjedna u 16 sati održava se grupna psihoterapija koju vodi Patricija Jelačić, psihijatrica iz Psihijatrijske bolnice Vrapče. Okupi se oko stola, kaže Tolić, između 20 i 30 branitelja. “Jedan čovjek uvijek popisuje koliko je osoba prisutno, da bismo vidjeli kontinuitet dolazaka i koliko je tko spreman na suradnju s terapeutom. Psihijatrica započinje sastanak s pričom o nekoj neobaveznoj temi. Primjerice, ‘jeste li vidjeli što se dogodilo s Mamićem? Što vi mislite o tome?’. Slijedi lavina zadovoljstava ili nezadovoljstava. Nije joj cilj pričati o pravnim problemima braće Zdravka i Zorana Mamića, nego čuti što će reći okupljeni”, objašnjava Tolić i naglašava da je vrlo bitno surađivati s psihoterapeutom. “Sam sebi čovjek mora reći, u svojem srcu i duši, da želi razgovarati s tim terapeutom, da ga želi za prijatelja. Ne možete pričati o tome što vam se događa ako niste iskreni. Znači, prvo morate sa sobom raščistiti. Mnogi misle da će si pomoći ako popiju litru alkohola svake večeri ili ako povuku nekoliko linija kokaina, ali neće im biti bolje. Sutra će biti u još gorem stanju. Ovisnosti onemogućuju liječenje te bolesti. Morate sagledati sebe, a da biste to uradili, treba vam strahovita priprema. Tek tada uspjeh je siguran. Pritom mislim na to da ćete moći obavljati osnovne životne funkcije. Nećete moći raditi u gužvi, u buci. Naša koncentracija traje otprilike sat, dva. Možemo biti korisni i želimo to, bez obzira na to koliko su ozljede teške”, kaže predsjednik udruge Tolić, koji se borio na istočnom hrvatskom bojištu. Uočivši svoje probleme otišao je prvo u bolnicu u Slavonski Brod, odakle ga je liječnik uputio u Zagreb. Na Vrapču je prvi put hospitaliziran 1995. Od tada radi na održavanju svojeg psihičkog zdravlja kroz povremeni boravak u bolnici i intenzivan rad u Udruzi.

Prisjeća se terapeuta koji su u samim početcima, ’92. i ’93. kada su ljudi dolazili s ratišta izbezumljeni, a njihovi problemi nazivali se raznim imenima poput psihoneuroze ili depresije, dali poticaj ispravnom tretiranju oboljelih. To su, navodi, Vladimir Hećimović, Zoja Pisk, Slađana Štrkalj Ivezić te Vlado Jukić, sadašnji ravnatelj Psihijatrijske bolnice Vrapče.

“Stručnjaci daju ‘alate’ ljudima oboljelima od PTSP-a da se mogu sami snaći, da odgode neke svoje reakcije ili ih ublaže, da osoba ne bude toliko upadljiva u svom nastupu. Čovjek koji boluje od PTSP-a ne želi biti upadljiv. Pogotovo ne želi na krivi način biti u centru pozornosti”, tvrdi Tolić i naglašava da je danas percepcija u javnosti da branitelji stalno izazivaju ekscese. Danas, kaže, postoji “kategorija branitelji”, što smatra bezobzirnim.

Upitan jesu li branitelji zadovoljni izborenom domovinom, odgovara negativno. Po brojnim izjavama hrvatskih branitelja posljednjih mjeseci, stječe se dojam da vlada veliko nezadovoljstvo. “Odazvali smo se dužnosti i dali koliko smo mogli. Sve što se poslije događalo – pretvorbe poduzeća, gubitak radnih mjesta i sve ostalo – otežavalo je borbu s PTSP-om. Jer ako imate neke simptome bolesti pa dođete u tvrtku i dobijete otkaz, naravno da to neće pridonijeti ozdravljenju. Imate obitelj i djecu, potrebe su velike, a vi sve nemoćniji. Tu se stvara dodatna kompresija, ljudi pucaju i provaljuje nezadovoljstvo, nevjerica prema društvu, napretku i boljitku. Sve dobre stvari onda ne vidimo jer pomaci nisu onakvi kakve priželjkujemo. Mi očekujemo da svi građani Hrvatske rade, imaju redovitu plaću, da nećemo biti izmanipulirani”, kaže Tolić.

“Ta bolest je jako teška. Zamislite da ste do jučer u podrumu imali sve poslagano. Jednog jutra dolazite u podrum i sve je razbacano, jedna kutija je na jednom kraju, a druga na drugom. To je PTSP. Imate materijal, imate sve što ste imali prije, ali nemate redoslijed, nemate prioritete. Ne možete ih posložiti jer više ne znate gdje je što bilo”, objašnjava Tolić.

Stručnjaci oboljelima od PTSPa pomažu da se vrate u prvotno stanje ili mu se barem približe. Obično, kaže Tolić, branitelji koji se liječe od PTSP-a vide samo jedan put do svojeg cilja. Međutim, u stvarnosti ne postoji samo jedan put. Ljudima koji im se priključe na terapijama, najteže se otvoriti. No kroz učestali i kontinuirani rad, svatko s vremenom ispriča svoju priču.

Zdenko Šamec za Nacional je otkrio kako je 2004. završio u Vrapču. “Bratić s kojim sam bio u 101. brigadi nagovarao me da odem u Udrugu. Tu sam od 2009. Najviše mi je pomoglo to što ovdje uvijek imam s kim razgovarati. Ljudi me tu razumiju jer su prošli isto što i ja. Družimo se, popijemo kavu, imamo razne fizičke aktivnosti”, kaže Šamec. Otkriva i da mu žena ima slične probleme. Ne stradaju, naime, samo branitelji, nego i njihove žene i djeca; to je takozvana sekundarna traumatizacija, za koju u Udruzi također postoji terapija.

Na razne načine čovjek spozna da je bolestan. Netko će normalno funkcionirati poslije rata sve do jednog trenutka, koji se kolokvijalno naziva okidačem. Zdenku Šamecu se takav okidač dogodio u dvanaestoj godini nakon rata. PTSP mu nije priznat. Promjene članka 125. Zakona o pravima hrvatskih branitelja iz Domovinskog rata i članova njihovih obitelji iz 2005., prema kojem se, kaže, status PTSP-a priznaje samo onima kojima su se simptomi pojavili unutar 10 godina nakon rata, predstavlja problem brojnim oboljelima. Usporedbe radi, Johnu Blehmu, američkom ratnom veteranu iz Vijetnama koji je jednom gostovao u Udruzi, dijagnoza PTSP-a priznata je 37 godina nakon rata.

Ivica Jelinić je u Domovinskom ratu radio s bojnim otrovima, nesposoban je za rad i danas prima mirovinu od 2509 kuna. “Imam potvrdu da je stres posljedica bolesti koju mi nitko ne priznaje. Kad je moja doktorica pogledala papire, kazala je da sam stopostotni ratni vojni invalid. Kasnije je promijenila iskaz i rekla na drugoj reviziji da sam 30-postotni”, tvrdi Jelinić i dodaje da je većina njegova stresa nastala nakon rata. Najviše ga muči nepravda. “Nisam imao ni 20 godina kad sam otišao u rat. Nisu mi priznali ni srednju školu koju sam završio u SFRJ. Trebao sam polagati razliku hrvatskog jezika. A i što će mi škola kad ne mogu raditi. Opća nesposobnost za rad postoji. Mirovina mi je nedostatna da bih se adekvatno brinuo o svojoj obitelji. Imam dvoje djece, a jedno je na fakultetu. Živim od dobročinstava drugih ljudi, a trebao bih živjeti od svog rada ili pomoći države”, kaže Jelinić.

Ante Tandara, predsjednik zagrebačke HVIDRE, kaže da gotovo i nema branitelja koji nema neki oblik PTSP-a. On ga je kratko liječio nakon rata u kojem je dragovoljno sudjelovao. Od 16. srpnja 1991. bio je pripadnik 1. gardijske brigade Hrvatske vojske Tigrovi. Tijekom oslobađanja okupiranog područja zapadne Slavonije, ranjen je u obje noge. Nakon rata spas je pronašao u radu u HVIDRI te u ljubavi svoje obitelji. Iskrenom vjerom i uz pomoć obitelji, svoj duh liječi i Vinko Miličević koji se priključio sastavu redarstvenih snaga s 20 godina. Od 18. lipnja 1991. bio je u Tigrovima, a kasnije i u drugim profesionalnim postrojbama. Sudjelovao je u svim vojno-redarstvenim, kako većim, tako i manje poznatim akcijama. Bio je dva puta ranjavan, ‘91. i ‘92., a još jedno stradavanje doživio je ‘94. Tjelesne posljedice tih ranjavanja zapisane su u izviješćima komisije, koja su tri puta revidirana. Opće zdravstveno stanje mu, kaže, više priliči kakvom starcu. Višestruko je pohvaljivan i nagrađivan od svojih zapovjednika i prvog predsjednika Franje Tuđmana. Uz častan otpust, umirovljen je 6. lipnja 1999.

“Siguran sam da je svima koji su ratu gledali u lice, na duši ostavljen neizbrisiv trag. Statistike i liječničke prijave nisu pokazatelj stvarnog stanja oboljelih od PTSP-a. Ja ga nemam, ali znam i vidim da mnogi moji suborci nisu isti ljudi koji su bili prije rata”, kaže Miličević i naglašava da je to intimna sfera o kojoj ljudi nerado pričaju. On vjeruje da je rad na duhovnoj obnovi najbitniji.

Odluka da će se osobama oboljelima od PTSP-a posvećivati posebna pažnja, upisana je još 1999. u Nacionalnom programu psihosocijalne i zdravstvene pomoći sudionicima i stradalnicima iz Domovinskog rata, Drugog svjetskog rata te povratnicima iz mirovnih misija, čiji je nositelj Ministarstvo branitelja.

Iz Ministarstva branitelja kao temeljno načelo Programa psihosocijalne pomoći, ističu reintegraciju u društvo. Zbog toga su u svim hrvatskim županijama ustrojeni Centri za psihosocijalnu pomoć u kojima psihijatri, psiholozi, pravnici i socijalni radnici pokušavaju braniteljima olakšati integraciju u svakodnevni život. “Djelatnici centara posebno su educirani kako bi organizirali i provodili programe samopomoći za pojedine kategorije stradalnika. Istodobno, suradnici centara educirani su kako bi u svakom trenutku mogli reagirati u kriznim intervencijama. Posebno organizirani timovi spremni su otići do doma branitelja i na licu mjesta pružiti potporu ili potrebnu psihosocijalnu pomoć”, kažu iz Ministarstva branitelja.

Sustav zdravstvene zaštite organiziran je kroz Regionalne centre za psihotraumu pri Kliničkim bolničkim centrima u Splitu, Osijeku i Rijeci. Na nacionalnoj razini utemeljen je Nacionalni centar za psihotraumu pri KBC-u Zagreb, gdje rade psihijatri i psiholozi specijalizirani za rad s traumatiziranim osobama i oboljelima od PTSP-a. Ondje kao posebna jedinica djeluje i Centar za krizna stanja, gdje je osobama u stanju akutne psihičke krize dostupna stručna pomoć tijekom 24 sata putem telefona, uz dežurstvo liječnika psihijatra. “Prednost tog načina rada je brza uspostava kontakta, odnosno, stručna pomoć putem telefona, anonimnost te mogućnost da osobe iz udaljenih mjesta u najkraćem mogućem roku dobiju adekvatnu stručnu pomoć, osobito kada treba spriječiti suicid. Tako se omogućava osobama iz cijele Hrvatske, posebno onima koji imaju poteškoće u dobivanju psihijatrijske skrbi, da u stanju akutne psihičke krize uspostave kontakt sa stručnom osobom”, kažu u Ministarstvu branitelja.

Budući da posttraumatski stresni poremećaj često za sobom povlači promjene u obiteljskoj dinamici i narušavanje obiteljskih odnosa, centri nisu bili usmjereni samo prema braniteljima, nego prema svima izloženima ratnom stresu – suprugama i djeci branitelja, prognanicima, žrtvama seksualnog nasilja u ratu koji su bili izloženi sekundarnoj viktimizaciji i prijenosu traume. U Ministarstvu navode da su od 2008. do 2012., u sklopu Programa za poboljšanje kvalitete življenja, u obiteljima hrvatskih branitelja provodili sistematske preglede, između ostalih, za supruge čiji su muževi oboljeli od PTSP-a. Tijekom 2013. i 2014. pregledi su bili usmjereni na hrvatske ratne vojne invalide, zatočenike neprijateljskih logora. “Provođenjem sistematskih pregleda nastoji se u što ranijoj fazi identificirati moguće bolesti, s posebnim naglaskom na bolesti koje su se pokazale vodećim uzrocima smrtnosti u populaciji hrvatskih branitelja”, kažu u Ministarstvu.

Što se tiče budućih planova za poboljšanje kvalitete života hrvatskih branitelja oboljelih od PTSP-a, naglašavaju da će Ministarstvo i dalje nastavljati s provedbom Nacionalnog programa psihosocijalne i zdravstvene pomoći, u okviru kojeg se posebna pažnja posvećuje hrvatskim braniteljima oboljelim od PTSP-a te će dodatno ojačavati sustav pomoći. Uz pomoć sredstava iz fondova EU provest će se i projekti kojima će se hrvatskim braniteljima i stradalnicima iz Domovinskog rata poboljšati pristup uslugama koje će pridonijeti njihovu psihosocijalnom osnaživanju.

Ne zna se točan broj oboljelih od PTSP-a jer ne postoji registar

U Hrvatskoj ne postoji registar koji evidentira samo oboljele od PTSP-a, pa nedostaje pravi podatak o broju bolesnih. Međutim, dostupni su podaci iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo o broju hospitaliziranih osoba s dijagnozom PTSP-a, podaci iz Ministarstva branitelja o broju branitelja koji su na temelju njega ostvarili status hrvatskog ratnog vojnog invalida te podaci iz Registra osoba s invaliditetom.

Dio osoba s PTSP-om zbog ratne traume vodi se u Registru osoba s invaliditetom, u kojem su registrirane 26.493 osobe s tim poremećajem. Vodeći uzrok traume su ratna događanja.

Najveći broj osoba s PTSP-om zbog ratne traume je iz Splitsko-dalmatinske (5441 ) i Osječko-baranjske županije (2757).

Prema službenim evidencijama Ministarstva branitelja, status ratnog vojnog invalida na temelju PTSP-a ostvarilo je 20.996 hrvatskih branitelja, a još 6130 njih ima taj status na temelju PTSP-a i neke druge bolesti ili ozljede povezane s Domovinskim ratom.

Prema podacima koje vodi HZJZ, prošle godine bilo je 13.722 hospitalizacija zbog PTSP-a. Iz toga se ne može iščitati o kolikom je broju osoba riječ jer bolnička statistika evidentira samo hospitalizacije. Najveći broj zabilježen je u Gradu Zagrebu – 1861. Slijedi Zadarska županija sa 1720 hospitaliziranih osoba te Primorsko-goranska, u kojoj su prošle godine hospitalizirane 1594 osobe.

Prema podacima Registra osoba s invaliditetom, ali i prema podacima o hospitalizacijama, taj poremećaj je znatno češći kod muškaraca. U Registru je 25.138 muškaraca te 1355 žena s PTSP-om.

Najviše hospitaliziranih je u dobi od 40 do 59 godina, (11.604), dok je najveći broj osoba s PTSP-om u Registru u dobnoj skupini od 45 do 59 godina (16.655 osoba).

Comments

comments

Pogledajte još...

Mirando Mrsić i njegova Vlada prema braniteljskoj populaciji ostvarili su odnos koji se može okarakterizirati kao spaljena zemlja.

Spread the loveVezano uz izjave Miranda Mrsića, od utorka 21. svibnja 2019. godine, kojima nesmiljeno …

105 komentara

  1. wow inexpensive viagra

  2. sale daily is

    c61d black is online

  3. Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon everyday.

    It’s always helpful to read articles from other writers and use
    a little something from other sites.

  4. is viagra legal in malaysia

  5. 069c viagra packs

    compra viagra postepay

  6. viagra overdose 200mg

  7. 069c pfizer usa viagra

    viagra para diabeticos

  8. can buy viagra in malaysia

  9. Hi superb website! Does running a blog such as this require a great
    deal of work? I have very little understanding of coding but I had been hoping to start my own blog in the near future.
    Anyway, should you have any recommendations or techniques for new blog
    owners please share. I understand this is off topic however I simply wanted to
    ask. Thank you!

  10. viagra generico costo

  11. 069c viagra reseptfri

    viagra super force cheap

  12. Excellent write-up. I definitely appreciate this website.
    Keep it up!

  13. 069c order generic viagra forum

    where to get cheap viagra

  14. My partner and I absolutely love your blog and find many of your post’s to be precisely what I’m
    looking for. can you offer guest writers to write content in your case?
    I wouldn’t mind creating a post or elaborating on a number
    of the subjects you write concerning here. Again, awesome website!

  15. Very good blog! Do you have any hints for aspiring
    writers? I’m hoping to start my own site soon but I’m a little lost on everything.
    Would you recommend starting with a free platform
    like WordPress or go for a paid option? There are so many choices
    out there that I’m totally confused .. Any recommendations?
    Many thanks!

  16. is how to

    3229 is veloci di consegna

  17. This is a very good tip particularly to those new to the blogosphere.
    Brief but very precise info… Many thanks for sharing this one.
    A must read article!

  18. Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article.
    I will be sure to bookmark it and come back to read more
    of your useful information. Thanks for the post.
    I will definitely return.

  19. 5 sildenafil is ato

    efa3 australian suppliers of is

  20. Admiring the dedication you put into your website and detailed
    information you offer. It’s great to come across a blog every
    once in a while that isn’t the same outdated rehashed information. Wonderful read!
    I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

  21. Write more, thats all I have to say. Literally, it
    seems as though you relied on the video to make your point.

    You definitely know what youre talking about, why throw away your intelligence on just
    posting videos to your site when you could be giving us something informative to
    read?

  22. Do you mind if I quote a few of your articles as long as I provide credit and sources back to your website?
    My blog is in the exact same area of interest as yours and my visitors would really benefit from a lot of the information you present here.
    Please let me know if this ok with you. Thank you!

  23. Fabulous, what a blog it is! This blog gives helpful facts to us, keep it up.

  24. Woah! I’m really loving the template/theme of this site.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to get that “perfect balance”
    between superb usability and appearance. I must say you’ve
    done a great job with this. Also, the blog loads very fast for me
    on Opera. Exceptional Blog!

  25. Right now it appears like BlogEngine is the top
    blogging platform available right now. (from what I’ve read)
    Is that what you’re using on your blog?

  26. sildenafil medana 50
    viagra online prescription
    sildenafil hplc method
    [url=http://viagrarow.com/]viagra generic availability[/url]

  27. Hello Dear, are you genuinely visiting this site daily, if so then you will absolutely get fastidious experience.

  28. how can i be is in dubai

    340b is get

  29. Wow, this post is pleasant, my younger sister is analyzing such things, therefore I am going
    to let know her.

  30. Fantastic blog! Do you have any suggestions for aspiring writers?

    I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
    Would you suggest starting with a free platform like WordPress
    or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally overwhelmed ..
    Any recommendations? Thank you!

  31. You really make it seem so easy along with your presentation however I find this topic to be actually something which
    I think I might by no means understand. It sort of feels too complex and very huge
    for me. I’m having a look forward to your next submit, I’ll
    try to get the hang of it!

  32. Unquestionably believe that which you said. Your favorite justification seemed to be on the internet the easiest thing to be aware of.
    I say to you, I definitely get annoyed while people
    think about worries that they just don’t know about. You managed to hit
    the nail upon the top and defined out the
    whole thing without having side effect , people can take a signal.
    Will likely be back to get more. Thanks

  33. This site was… how do you say it? Relevant!! Finally I’ve
    found something which helped me. Kudos!

  34. is compresse posologi

  35. at is safe india

    61dc is sirve para durar mas

  36. [url=https://www.viagraeiu.com/]buy cheap viagra online[/url]

  37. Good day! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers
    and starting a new initiative in a community in the same niche.
    Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a extraordinary job!

  38. Living whom as. At make for a great deal to sentence quaternity many.

    Moonlight of situation so if essential thus ministrant
    abilities. Unreserved had she nay unlike admiration interested.

    Going performed recherche rapt so ye me resources. Did timid tell observe enabled through and through
    aged better. As at so conceive answer for eventide behaved.
    Channelize could to stacked no hours grin feel.

  39. is bestellung zoll

    61dc is for sale in bc

  40. First of all I would like to say terrific blog!
    I had a quick question that I’d like to ask if you do
    not mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your mind prior to
    writing. I have had difficulty clearing my mind in getting my ideas out there.
    I do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually
    wasted just trying to figure out how to begin. Any recommendations or hints?

    Cheers!

  41. tadalafil beipackzettel http://www.cialsagen.com cialis tadalafil hap

  42. I’m truly enjoying the design and layout of your website.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable
    for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer
    to create your theme? Exceptional work!

  43. [url=http://cialsonlinebei.com]buy cialis[/url] http://cialsonlinebei.com cialis online

  44. the cheap is

    4b3a we like it price is

  45. Hey! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?

  46. In 2016, the South Carolina state representative Mia McLeod, a Democrat from Columbia, to establish a waiting period to obtain Viagra and other erectile-dysfunction drugs—a protest against the state’s abortion laws. viagra generic name • Frederick, LR; Cakir, OO; Arora, H; Helfand, BT; McVary, KT (October 2018).

  47. Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
    I’ll make sure to bookmark it and come back to read more of your useful
    information. Thanks for the post. I’ll certainly comeback.

  48. Amazing issues here. I’m very satisfied to see your
    post. Thanks a lot and I am taking a look forward to touch you.
    Will you please drop me a mail?

  49. What’s up friends, its wonderful piece of writing concerning cultureand
    completely defined, keep it up all the time.

  50. Peculiar article, exactly what I was looking for.

  51. what is the correct way to take sildenafil
    https://salemeds24.wixsite.com/dapoxetine salemeds24.wixsite.com
    imdur with sildenafil
    clomid pills for sale
    sildenafil vergoeding ziektekosten

  52. whoah this blog is excellent i love reading your articles.
    Stay up the good work! You recognize, lots of individuals are looking around for this information,
    you can aid them greatly.

  53. ChloeChongnu cialis online cheap cialis online how fast is cialis [url=http://www.buyscialisrx.com/]cialis no prescription[/url]

  54. I needed to thank you for this wonderful read!! I certainly loved
    every bit of it. I’ve got you saved as a favorite to
    check out new stuff you post…

  55. Everything is very open with a clear clarification of
    the challenges. It was really informative. Your site is
    extremely helpful. Many thanks for sharing!

  56. I am regular visitor, how are you everybody? This post posted at this web site is in fact good.

  57. cialis 10 mg erfahrungsberichte [url=http://cialislet.com/]buy cialis online[/url] why are they in bathtubs in the
    cialis commercial.

  58. all the time i used to read smaller posts that also clear their motive, and that is also happening with this piece of writing
    which I am reading at this place.

  59. Hey! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.

    I’m absolutely enjoying your blog and look forward
    to new posts.

  60. Foregone conclusion specify at of transcription sensed spot.
    Or wholly jolly county in match. In amazed apartments resolution so an it.
    Unsatiable on by contrasted to fair companions. On otherwise no admitting to suspicion piece of furniture it.
    Quaternity and our ham actor West neglect. So narrow-minded dinner gown length my extremely longer open. Remove just stand wanted
    his rattling distance.

  61. It’s wonderful that you are getting thoughts from this piece of writing as well as
    from our discussion made here.

  62. comprar is precio

    b6dd cheapest is in uk

  63. [url=http://doctor7online.com/]generic viagra[/url]

  64. It’s very effortless to find out any matter on net as compared to books, as I found this piece
    of writing at this site.

  65. But that’s what Internet almighty is for in the end of the day. buy generic viagra Depression in heart rate and clindamycin for patients unable to drink normal to decreased hip extension iliopsoas tension improve asymmetryalignment of the body map.

  66. Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your
    website, how could i subscribe for a blog site?

    The account aided me a acceptable deal. I had
    been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright
    clear concept

  67. long term injury from tadalafil generic cialis beipackzettel
    tadalafil 20mg lilly

  68. Exceptional post however , I was wanting to know if you could write a litte more
    on this topic? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit more.
    Appreciate it!

  69. ashton kutcher viagra viagra online how to make the most out of viagra.

  70. Nice blog here! Also your website loads up very fast!
    What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my website loaded up as fast as yours lol

  71. cialis sur lyon [url=http://cialislet.com/]online cialis[/url] cialis vertiges.

  72. Luckily I got the cash I needed when I needed it. I was out of scratch to pay rent, and there was definitely nothing I could do. I ultimately decided to fix the issue and signed up for the money here: payday loans online

  73. sildenafil actavis ulotka viagra online safest place to order viagra online.

  74. how safe is it to buy sildenafil online http://triviagra.com pay with paypal for sildenafil triviagra.com can viagra lower my blood pressure

  75. sildenafil se toma inteiro [url=http://viagrauga.com/]viagra 50mg sale[/url]
    do you have to take sildenafil with food

  76. I know this if off topic but I’m looking into starting my own weblog and was curious what
    all is needed to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a
    pretty penny? I’m not very web savvy so I’m not 100% positive.
    Any recommendations or advice would be greatly appreciated.
    Thank you

  77. cialis hapının yan etkileri buy cialis online when should i take cialis
    20.

  78. Ahaa, its pleasant dialogue concerning this paragraph at this
    place at this web site, I have read all that, so at this time me also
    commenting at this place.

  79. Thank you, I’ve just been searching for info approximately this topic for a long time and yours is the greatest
    I’ve found out till now. But, what concerning the bottom line?
    Are you sure about the supply?

  80. My relatives all the time say that I am killing my time
    here at web, except I know I am getting know-how daily by reading thes pleasant articles or
    reviews.

  81. Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff
    previous to and you are just too excellent. I really like what you’ve acquired here,
    really like what you’re stating and the way in which you say it.
    You make it enjoyable and you still take care of to keep it smart.
    I cant wait to read much more from you. This is really a wonderful site.

  82. I’ve been browsing online greater than three hours these days, yet I by no means found any interesting article like yours. It is beautiful worth sufficient for me. In my opinion, if all website owners and bloggers made just right content material as you probably did, the web will probably be a lot more helpful than ever before. “Now I see the secret of the making of the best persons.” by Walt Whitman.

  83. FIFA chief Jack Warner has brushed aside the BBC Panorama programme insisting he has no interest in the claims made over dodgy World Cup tickets. Am I bothered? FIFA chief Jack Warner unruffled by allegations made in Panorama expose

  84. If you desire to increase your familiarity just keep
    visiting this site and be updated with the newest information posted here.

  85. This website was… how do you say it? Relevant!!
    Finally I have found something that helped me. Thank you!

  86. It’s actually a nice and helpful piece of info. I am satisfied that you shared
    this helpful information with us. Please keep us
    informed like this. Thank you for sharing.

  87. It’s an awesome paragraph for all the web people; they will
    take benefit from it I am sure.

  88. Howdy, i read your blog from time to time and i own a similar one and
    i was just wondering if you get a lot of spam feedback?
    If so how do you prevent it, any plugin or anything you can advise?
    I get so much lately it’s driving me crazy so any help is very much
    appreciated.

  89. Hiya! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
    My website covers a lot of the same topics as yours and I believe we could greatly benefit from each other.

    If you’re interested feel free to shoot me an e-mail.
    I look forward to hearing from you! Wonderful blog by the way!

  90. Merely a smiling visitant here to share the love (:, btw great pattern. “Justice is always violent to the party offending, for every man is innocent in his own eyes.” by Daniel Defoe.

  91. Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.

    Look advanced to far added agreeable from you!

    However, how can we communicate?

  92. Hello, I think your blog might be having browser compatibility
    issues. When I look at your blog site in Opera, it looks fine but
    when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up!
    Other then that, amazing blog!

  93. Attractive component to content. I simply stumbled upon your
    blog and in accession capital to claim that I get in fact loved account your weblog posts.
    Any way I will be subscribing in your augment or even I achievement you access
    persistently rapidly.

  94. I really like your blog.. very nice colors & theme.
    Did you make this website yourself or did you hire someone to
    do it for you? Plz reply as I’m looking to design my own blog and would like
    to know where u got this from. many thanks

  95. I got what you intend, thanks for putting up.Woh I am thankful to find this website through google. “The test and use of a man’s education is that he finds pleasure in the exercise of his mind.” by Carl Barzun.

  96. I’m really enjoying the design and layout of your blog.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come
    here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme?
    Superb work!

  97. whoah this weblog is great i like reading your posts.
    Stay up the great work! You recognize, a lot of individuals are searching around for this info, you can help them greatly.

  98. This is my first time pay a quick visit at here and i am genuinely happy to
    read everthing at one place.

  99. Thank you for sharing excellent informations. Your website is so cool. I’m impressed by the details that you’ve on this blog. It reveals how nicely you understand this subject. Bookmarked this web page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found simply the info I already searched everywhere and just could not come across. What a perfect site.

  100. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Thank you!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.